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Symptom-Check:
ÜbergewichtÜbergewicht hat sich in den letzten Jahren zu einer weltweiten Pandemie entwickelt. Laut Untersuchungen des Robert-Koch-Instituts sind zwei Drittel der Männer (67%) und die Hälfte der Frauen (53%) in Deutschland übergewichtig. Diese Zahlen steigen von Jahr zu Jahr – das hat mehrere Gründe. Nicht nur Fast Food, zu viel Zucker und Salz sowie Bewegungsmangel können zu Übergewicht führen. Die Forscher*innen entdecken immer mehr Zusammenhänge, zum Beispiel zwischen der Gewichtszunahme und den Darmbakterien, unserem Schlaf und Sexualhormonen.
Auf dieser Seite empfehlen wir Ihnen Tests, mit denen Sie Ihren Gewichtsschwankungen auf die Spur gehen oder mögliche Folgen von Übergewicht im Blick behalten können. Klicken Sie unten an, welche weiteren Symptome und Eigenschaften auf Sie zutreffen und erhalten Sie darauf zugeschnittene Empfehlungen.
Die Wissenschaft hinter dem Symptom-Check
Mehr erfahrenDie Wissenschaft hinter dem Symptom-Check
Um zu den Empfehlungen zu kommen, durchleuchtet unser Team von Medizinjournalist*innen und Ernährungswissenschaftler*innen aktuelle wissenschaftliche Studien.
- Wir haben für den Symptom-Check hunderte Studien gescannt und mehr als 250 relevante von ihnen näher analysiert und dokumentiert. Die Studien kommen aus ganz unterschiedlichen wissenschaftlichen Journals, darunter auch renommierte Veröffentlichungen wie Nature und BMJ.
- Wir sehen uns an, ob es belegbare Verbindungen zwischen den Symptomen und verschiedenen Parametern gibt, die wir mit unseren Tests messen.
- Diese Zusammenhänge bewerten wir und stellen Fragen wie: Wie hoch ist die Qualität der Studien? Sind sie in vertrauenswürdigen Zeitschriften erschienen? Wie groß war in den Studien der Einfluss auf das Symptom?
- Nur die Verbindungen, die wir am besten bewerten, schaffen es in den Symptom-Check!
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Wählen Sie Eigenschaften aus, die auf Sie zutreffen
Wir empfehlen Ihnen dann die passenden Produkte, um das Problem anzugehen!
Passend zu Übergewicht: Ihrer Auswahl:
Die Wissenschaft hinter dem Symptom-Check
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Um zu den Empfehlungen zu kommen, durchleuchtet unser Team von Medizinjournalist*innen und Ernährungswissenschaftler*innen aktuelle wissenschaftliche Studien.
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Stellen Sie sich Ihr eigenes Bundle zusammen:
Einfach 3 Tests aus dem Symptom-Check in den Warenkorb legen und Sie erhalten automatisch 5% Rabatt
Cortisol Test
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Erhöhte Cortisolwerte oder eine auffällige Kurve des Cortisolspiegels über den Tag hinweg sind häufig ein Zeichen für chronischen Stress oder Burnout-Gefahr. Das kann sich durch verschiedene Symptome äußern. Zu den typischen Beschwerden, die in Studien mit Cortisol in Verbindung gebracht werden, gehören:
- Schlafstörungen
- Kopfschmerzen
- Infektanfälligkeit
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Übergewicht / Gewichtszunahme
Als weitere Stress-Symptome gelten zum Beispiel Hautausschläge, Bauchschmerzen, Rückenprobleme und Schwindel.
Schlafstörungen: Es gilt als erwiesen, dass Menschen, die unter chronischem Stress leiden, auch schlechter schlafen. Zu hohe Cortisolwerte am Abend können den Körper aktiv halten und so das Einschlafen erschweren. In Studien schliefen außerdem Menschen, die unter Stress stehen und einen höheren Cortisolspiegel hatten, weniger.
Kopfschmerzen: Stress gilt als typischer Auslöser für Spannungskopfschmerzen und Migräne. Für Spannungskopfschmerz fanden Wissenschaftler*innen auch einen Zusammenhang zu Cortisol: Betroffene hatten einen höheren Spiegel des Stresshormons als Gesunde.
Infektanfälligkeit: Studien zeigen, dass Menschen, deren Cortisolspiegel deutlich vom üblichen Verlauf abweicht, häufiger unter Infekten wie Erkältungen leiden. Eigentlich wirkt Cortisol Entzündungen im Körper entgegen und unterstützt so das Immunsystem. Doch sind die Cortisolwerte wegen Dauerstress ständig zu hoch, “stumpfen" die Immunzellen ab und die antientzündliche Wirkung des Hormons lässt nach.
Freies Testosteron Test
Niedrige Testosteronwerte können verschiedene Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung, Gewichtszunahme und Schmerzempfindlichkeit verursachen.
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Sowohl zu hohe als auch zu niedrige Testosteronwerte können mit verschiedenen Beschwerden zusammenhängen.
Ein Testosteronmangel führt zum Beispiel in einigen Fällen zu Müdigkeit und Energielosigkeit und kann dazu beitragen, dass Betroffene an Gewicht zunehmen und ein gesteigertes Schmerzempfinden haben. Ein Testosteronüberschuss kann ebenfalls Beschwerden verursachen, vor allem bei Frauen. Dann kommt es zum Beispiel zu einer tieferen Stimme und mehr Haarwuchs am Körper.
Müdigkeit und Erschöpfung: Bei niedrigen Testosteronwerten wird häufig auch ständige Müdigkeit als Symptom festgestellt. Eine Testosteronersatztherapie kommt deswegen auch in einigen Fällen gegen starke Fatigue zum Einsatz.
Übergewicht und Gewichtszunahme: Wissenschaftler*innen haben festgestellt, dass übergewichtige Personen, vor allem Männer, häufig einen auffällig niedrigen Testosteronspiegel haben. Vermutlich kann ein Testosteronmangel Übergewicht begünstigen, weil der Stoffwechsel durcheinander gerät und Betroffene weniger Energie für Bewegung und Sport haben.
Schmerzen: Niedriges Testosteron sorgt möglicherweise dafür, dass Menschen Schmerzen stärker wahrnehmen, was bei Frauen zu vermehrten Regelschmerzen führen kann. In Studien fielen auch die Muskel- und Gelenkschmerzen von Menschen, die an Krankheiten wie Fibromyalgie und Arthritis leiden, bei niedrigen Testosteronwerten stärker aus.
Omega-3 Test
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Darmflora Test
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Schilddrüsen Test
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Probleme mit der Schilddrüse äußern sich oft nicht sofort durch Symptome, häufig sind die Beschwerden auch sehr unspezifisch und unterschiedlich. Deswegen bleibt eine Fehlfunktion der Schilddrüse in vielen Fällen lange unentdeckt. Trotzdem gibt es einige typische Symptome, die auf eine Unterfunktion oder Überfunktion hinweisen und auf die Sie achten können. Zum Beispiel nehmen Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion oft zu, während Betroffene von einer Schilddrüsenüberfunktion häufig ungewollt Gewicht verlieren. Weitere erste Anzeichen für eine Störung der Schilddrüse können auch Haarausfall und brüchige Nägel sein.
Typische Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion:
- Kälteempfindlichkeit
- Gewichtszunahme
- Müdigkeit
- trockene Haut
- Menstruationsprobleme
- Haarausfall und brüchige Nägel
Typische Symptome einer Schilddrüsenüberfunktion:
- ungewollte Gewichtsabnahme
- Heißhunger
- Bluthochdruck
- Nervosität
- Schlafstörungen
- Haarausfall und brüchige Nägel
Jod Test
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Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen?
Unsere Ernährungsberaterinnen helfen Ihnen, das richtige Produkt zu finden. Sie können jederzeit ein kostenloses 15-minütiges Telefongespräch vereinbaren.
Unsere Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel
Passend zu den Tests zum Thema Übergewicht haben wir für Sie folgende Produkte ausgewählt:
Omega-3-Spray
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Höchste Bioverfügbarkeit: Durch die innovative Nanoemulsions-Technologie entstehen winzige Wirkstoffpartikel, die im Vergleich zu anderen Präparaten für eine verbesserte Aufnahme im Körper sorgen. Dadurch ist die Bioverfügbarkeit unseres Omega-3-Sprays 22-mal so hoch wie bei vergleichbaren Produkten,
Das Omega-3-Spray von cerascreen Vital enthält die essentiellen Fettsäuren DHA und EPA. Es ist aus Algenöl gefertigt und damit 100% vegan und nachhaltiger als Produkte aus Fischöl. Mit Vanillegeschmack.Die meisten Omega-3-Präparate sind entweder Fisch- oder Algenöle mit relativ starkem Eigengeschmack oder große Kapseln zum Schlucken. Unser Omega-3-Spray kommt in der praktischen Sprühflasche. Nur zwei Sprühstöße reichen aus, damit Sie optimal mit Omega-3 versorgt sind. Es ist leicht einzunehmen und sehr ergiebig – wenn Sie es wie empfohlen anwenden, hält ein Fläschchen für mehr als 3 Monate.
