Ernährungspläne mit UPFIT

Unser Partner Upfit bietet maßgeschneiderte Ernährungspläne - nur für Sie und Ihre Ziele. Ob gesund und dauerhaft abnehmen, Muskeln aufbauen und definieren, oder einfach gesund und abwechslungsreich ernähren: Upfit erstellt für Sie einen Ernährungsplan, der anhand Ihrer individuellen Voraussetzungen und Vorlieben genau auf Sie zugeschnitten ist.

Individuelle Ernährungsberatung - durch Digitalisierung jetzt für Jedermann

Lange Zeit war individuelle Ernährungsberatung kostspielig und zeitaufwändig. Das multidisziplinäre Team aus Ernährungs- und Digitalexperten*innen nutzt neueste Technologien, um jedem individuelles Ernährungscoaching zu einem geringen Preis und in jeden Alltag integrierbar anzubieten.

Abnehmen geht nicht nur mit Diät

Upfit setzt auf nachhaltige Veränderungen ohne Jojo-Effekt und Hungern, denn Sie bestimmen welche Gerichte auf Ihren Teller kommen und können Ihre Vorlieben durch gesunde Mahlzeiten beibehalten – das gilt selbst für Naschkatzen!

Und so funktioniert der Ernährungsplan - in drei Schritten zum Ziel

Bei Upfit stehen Sie im Mittelpunkt. Sie bestimmen, was in dem Ernährungsplan vorkommen soll. Damit bietet Upfit eine nachhaltige Ernährungsanleitung, die Freude am Essen macht und ganz nebenbei Jojo-Effekte und Heißhungerattacken verhindert. Übrigens: Auch Naschkatzen kommen auf ihre Kosten!

Und so geht’s

Nie mehr Gedanken machen, was und wieviel Sie essen. Upfit plant, Sie essen und genießen. Vielfältig, gesund und immer nach Ihrem Geschmack.

1. Fragen zu Ihrem Körper beantworten

Ob körperliche Aktivität, Allergien, Ernährungsweisen und Vorlieben, Zeit oder Budget – hier werden alle wichtigen Informationen abgefragt, um Ihren individuellen Nährstoffbedarf, Portionsgröße und eine optimale Zusammensetzung von Mikro- und Makronährstoffen zu errechnen.

2. Ernährungsplan personalisieren

Im zweiten Schritt stecken Sie Ihre Ziele ab: Abnehmen mit oder ohne Sport, Muskeln aufbauen oder definieren – und das trotz Allergien, Intoleranzen und fehlender Begeisterung für‘s Kochen? Kein Problem mit Upfit!

3. Durchstarten!

Mit der praktischen App haben Sie Ihren persönlichen Ernährungscoach in der Tasche, der die aktuellen Rezepte und Kalorien anzeigt und Ihren Fortschritt dokumentiert. Außerdem können Sie jederzeit Mahlzeiten gegen Alternativen austauschen, Einkaufslisten erstellen und pausieren, wenn eine Erkältung oder ein Urlaub ma dazwischen kommt!